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三文魚辣茄味蒟蒻麵

材料:


• 蒜頭3粒
• 三文魚1舊
• Slendier蒟蒻麵1包
•Yo Mamas辣汁茄汁1湯匙
• Yo Mamas意粉醬3-4湯匙
•Tabasco 幾滴

簡易食譜:
1. 三文魚用鹽,黑椒醃一陣
2. 落牛油果油煎成7-8成熟, 盛起備用
3. 再落少許油落鑊, 將蒜片爆香
4. 把意粉醬+茄汁加入鑊中, 滾起後加入蒟蒻麵
5. 煎3-4分鐘後, 三文魚稍為壓碎後加入鑊中拌勻
6. 細火炆煮1-2方鐘, 即可🥢

已經用左呢個意粉煮左我無數咁多個飯盒,
重點係 都未用哂! 一樽用到6-7次性價比好高👍🏻

Share by @ketodietdiary_yan

Yo Mama's 無添加糖蕃茄醬

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